Veel tieners klagen regelmatig over vermoeide ogen. Is dat een reden tot bezorgdheid?
Tieners zitten in een fase vol verandering. Om je als tiener nog een beetje staande te houden, heb je natuurlijk veel contact met leeftijdsgenoten. En dat gebeurt vooral digitaal.
Dit veel op korte afstand kijken zorgt voor snellere oogvermoeidheid. Vaak slapen tieners ook te weinig, wat de oogklachten alleen maar versterkt. Het effect is minder scherp zicht of gevoelige en rode ogen.
De 20-20-2 regel kan helpen: na 20 minuten schermtijd 20 seconden in de verte kijken en elke dag minstens 2 uur naar buiten. Dit helpt bijziendheid voorkomen en houdt de ogen gezond, al blijft het lastig vol te houden.
Een bril met beeldschermglazen kan veel ontspanning geven, ook zonder sterkte! De blauwlichtfilter en eventuele boost onderin het glas helpen de ogen om gemakkelijker scherp te stellen.
Klachten zoals hoofdpijn of concentratieproblemen kunnen ook met het zicht te maken hebben. Met een deskundige oogmeting zien we snel of er iets nodig is. Belangrijk, want het zicht kan ongemerkt verder achteruitgaan en dat kan in de toekomst andere oogproblemen veroorzaken.
Voor tieners die liever geen bril dragen, zijn contactlenzen een fijne oplossing. Ook handig tijdens het sporten! Wel is een goede hygiëne belangrijk, zeker voor maand- en nachtlenzen. Als gediplomeerd contactlensspecialist kunnen we goed advies geven over wat past.
Volop mogelijkheden dus. Laat gerust een keer de ogen checken, zodat u zeker weet dat alles in orde is en uw tiener weer lekker fris en ontspannen kan kijken.